CALISTENIA

La calistenia se define como un conjunto de ejercicios que centran su interes en los movimientos de grupos musculares, mas que en la potencia y el esfuerzo, con el objetivo ultimo de desarrollar la agilidad, la fuerza física y la flexibilidad.

La calistenia es también llamada calentamiento; este es usado en diferentes partes del cuerpo según sea el ejercicio, por ejemplo: en el atletismo se calentara principalmente las piernas con ejercicios adecuados.

La calistenia comienza a desarrollarse en Francia el siglo XVIII. En 1822, Phokion Heinrich comienza a difundir tanto en Francia como en Inglaterra la calistenia.

La popularidad de la calistenia como componente de la educación de mujeres se incrementó con la obra de los alemanes Friedrich Jahn y Adolf Spiess. En los EE.UU. la difusora de la disciplina fue Catharine Beecher, quien publicó en 1857 Physiology and Calisthenics for Schools and Families (Fisiología y calistenia para las escuelas y las familias).

Las llamadas “Barras” consiste en subirse a una baranda de hierro lentamente colgando de ella y constante mente subir y bajar, esta serie de “Barras” sirve para marcar el abdomen y los brazos.

Esta es una nueva forma para hacer abdominales, todas las acrobacias nuevas que han inventado estos chicos son muy efectivas según los integrantes que practican este deporte.

En esta imagen se muestra la llamada “Bandera” ya que de las manos se coge a la “Barra” y su cuerpo queda colgado rectamente, esta acrobacia es similar a una bandera y por ello es su nombre.

“Flexión de pecho en barra” “Pachito” así le llaman a Francisco Nava, él ha posado para la revista DEPORINFORMATE para mostrar lo que se está haciendo en la ciudad de Cali con la nueva juventud

Acrobacia en la imagen: “Super man”